よくダイエットや健康のために、1日2リットルの水を飲むことが良いといわれています。人間の体は約60％が水分でできており、水分が不足すると基礎代謝が悪化。老廃物が排出されにくくなったり、疲れやすくなったり、脂肪が燃焼されに … 続きを読む 水分摂取の時間と量の目安がひと目で分かる「タイマーボトル」で“1日2リットル”を習慣化！