寒い時季でもぽかぽかの状態でぐっすり安眠！あったか睡眠導入グッズ9選

＜ぬくもりに包まれて快眠！あったか寝具3選＞

次に注目するのは、枕や掛け布団などの寝具アイテム。体をしっかり支えながらも、必要な部分を効率良く保温できる設計のモノを選ぶことで、快適さと暖かさを同時に手に入れられます。“頭寒足熱”という言葉の通り、暖めたいところをしっかり暖め、質の高い眠りをサポートしてくれる3点をピックアップしました。

4. 首と肩をしっかり暖めて全身ぽかぽか

カルクス
「首と肩がホッとする枕PLUS」（1万9800円）

部屋が寒いと気になるのが顔や肩周りの冷え。とはいえ、布団を頭まで被ると寝苦しいし……。そんな悩みを解決してくれるのがこの枕。首と肩を暖めることで手先・足先まで全身が暖まり、とろけるような睡眠に導いてくれます。さらに、首ほぐし機能も搭載。温熱効果と相まって、毎日の疲れが溜まった肩と首を楽にしてくれるはず！

>> カルクス

5. 全米で1000万以上売れた！やさしい重みと暖かさで包み込む毛布

ハグラビ
「ウェイトブランケット」（1万5800円）

全米で1000万枚以上を売り上げた、その名の通り“重さ”にこだわったブランケット。重さによって体に密着し、体と掛け布団の隙間を少なくすることで体温が逃げにくくなる、という仕組み。さらにしっとりとしたマイクロファイバー素材を表面に採用し、肌触りも暖かく快適。ちなみに、重い布団はストレスホルモンの減少にも効果があるのだとか。

>> ハグラビ

6. 極暖設計で冬の夜を快適にする掛け布団

ゴクミン
「極暖サーモ掛け布団」（9980円）

吸湿発熱素材プライムウォームを使用したフランネルの表地に、断熱効果の高いアルミシートや2種類の綿を封入した多層構造のまさに“極暖”な布団。冷気をシャットアウトし、内部の暖かさを朝までしっかりとキープしてくれます。暖かい布団にありがちな蒸れも、吸湿発熱効果によって軽減。コスパの良さも魅力の1枚です。

>> ゴクミン

＜眠りを強力にサポートする最新ガジェット3選＞

最後は、暖かい眠りをサポートするガジェットをピックアップ。寝る前のリラックスタイムを整えたり、就寝環境そのものを快適にしてくれたりするアイテムを揃えました。どれも簡単操作で取り入れやすく、普段の睡眠ルーティンにプラスするだけ。冬の夜にうれしい3製品をチェックしていきましょう。

7. じんわり温熱×EMSで首から全身ぽかぽかに

ニップラックス
「ネックリラックス1S」（1万3860円）

首には太い動脈やリンパ節が集まっているため、集中的に暖めて血行を促進すると全身ぽかぽかになるのはもはや常識。そんな効果をより簡単に叶えてくれるアイテムがこちら。温熱とEMSのWアプローチで首や肩を暖めながらマッサージすることで、全身がじんわりと暖まってリラックスし、スムーズな寝付きをサポートしてくれます。

>> ニップラックス

8. 耳を暖めてリラックスする新感覚デバイス

ドクターエア
「イヤラボ」（9900円）

耳には多くのツボが集中しており、暖めると全身の血流が促進されると言われています。一見ワイヤレスイヤホンにも見えるこの「イヤラボ」は、湯たんぽのようにじんわりと暖まる画期的な温感デバイス。周囲の音を遮断する耳栓としての効果も相まって、静かで暖かい理想の睡眠環境を手軽に手に入れられるアイテムとなっています。

>> ドクターエア「イヤラボ」

9. 入りたてから暖かい布団でぐっすり

アイリスオーヤマ
「カラリエミニターボ」（1万8480円）

いくら暖かいパジャマや寝具があっても、ベッドに入った瞬間がひんやりしていると眠気も吹き飛んでしまうもの。そんなときには布団乾燥機の出番です。「カラリエミニターボ」は、手のひらに乗るコンパクトなサイズとシンプルなデザイン、そしてハイパワーな仕様で日々の使い勝手もバッチリ。アタッチメントを付ければ靴などの乾燥にも活用可能です。

>> アイリスオーヤマ「カラリエミニターボ」

>> 【あったかアイテムで寒い冬を乗り切る！】

＜文／山下皓平＞

トップページヘ