ストレッチ特集の検索結果
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格闘家・所英男オススメの「肩甲骨はがし」で肩スッキリ!?【ストレッチ特集④】
＜ストレッチ特集＞ 格闘家・所英男選手がオーナーを務める「Dr.ストレッチ 武蔵小杉店」で、誰でも手軽にできるストレッチ方…
アウトドア/スポーツHow To -
知らなかった！腰痛解消は腰じゃなくてお尻の筋肉を伸ばす【ストレッチ特集③】
格闘家・所英男選手がオーナーを務める「Dr.ストレッチ 武蔵小杉店」の青木礼店長に、手軽にできて身体の各部位に効くストレッ…
アウトドア/スポーツHow To -
原因は三角筋！肩こりをセルフケアする３つの方法【ストレッチ特集②】
格闘家・所英男選手がオーナーを務める「Dr.ストレッチ武蔵小杉店」の青木礼店長に聞く、手軽にできるストレッチ方法の第３回。…
アウトドア/スポーツHow To -
オフィスで可能！首周りのコリ解消は座ったままできます【ストレッチ特集①】
所英男選手がオーナーを務める「Dr.ストレッチ武蔵小杉店」の青木礼店長に教わる、自宅やオフィスで手軽にできるストレッチ方法…
アウトドア/スポーツHow To -
ストレッチって大事！格闘家・所英男に聞くボディケアの重要性とは？【ストレッチ特集】
ここ数年で、以前に比べると格段によく耳にするようになった「ストレッチ」。「ああ、体育の授業の前とかにやるヤツでしょ？ …
アウトドア/スポーツインタビュー -
「バランスボール」でお尻を鍛えてズボンのシルエットを引き締め！【筋トレ道具の使い方⑥】
パーソナルトレーナーに聞く「筋トレ道具の使い方」最終回は、バランスボールを使ったお尻のトレーニングです。たるんだお尻を…
アウトドア/スポーツHow To -
「トレーニングチューブ」と動画アプリでカッコいい肩を鍛える！【筋トレ道具の使い方⑤】
パーソナルトレーナーにレクチャーしてもらう【連載：筋トレ道具の使い方】も第5回目。今回ご紹介するトレーニングは、ゴムチュ…
アウトドア/スポーツHow To -
筋トレの王道「ダンベル」でTシャツが似合う腕を作る！【筋トレ道具の使い方④】
「自宅で筋トレ」と聞いて、多くの人が一番に思い浮かべるアイテムが、ダンベルではないでしょうか？ もしかしたらこの連載を…
アウトドア/スポーツHow To -
簡単だけど効果的！“第2の心臓”ふくらはぎを「ステップ台」で鍛える！【筋トレ道具の使い方③】
全6回にわたる連載となる【筋トレ道具の使い方】のパート3は、体作りのプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーの方に、…
アウトドア/スポーツHow To -
「プッシュアップバー」は角度の付け方で難易度が変わります！【筋トレ道具の使い方②】
カッコいい大胸筋にするために、筋トレ道具の「プッシュアップバー」を使ったトレーニングを。レクチャーしてくれるのは、体作…
アウトドア/スポーツHow To -
「腹筋ローラー」はまず“膝つき”から！壁を使うのもアリですよ【筋トレ道具の使い方①】
たるんだ体を引き締めるため、「腹筋ローラー」の使い方をパーソナルトレーナーに聞いてみた。初級から上級者まで、効果的にト…
アウトドア/スポーツHow To -
世界25万人以上と繋がれるコミュニティ型ワークスペース「WeWork」に行ってみた！
コミュニティ型ワークスペースを全世界23か国77都市285カ所以上の拠点で運営するWeWork。日本ではいわゆるシェアオフィスとされ…
カルチャー/フード体験レポ -
ダイエットから体幹トレまで立ったままでOKな万能マシン
日々の仕事や生活に追われていると、スポーツやトレーニングに時間を割くのがどうしても難しくなってしまいますよね。だからと…
アウトドア/スポーツニュース -
スマホやPCで凝った首や肩を10分でほぐせます！
オフィスワーカーの悩みの一つが首や肩のコリ。最近はパソコンに加え、スマホを見る時間も多いですから、コリに悩む人はますま…
インテリア/ホームニュース -
仕事中や移動中に姿勢を正して嫌な腰痛とお別れしよう
腰痛は職業病だから仕方ない…。デスクワークが主なビジネスパーソンのみなさん、もしかしたら半ば諦めていませんか？ せめても…
インテリア/ホームニュース
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