春の訪れを待つ2～3月は、湿度が下がり空気も乾燥することで各種ウイルスは活性化、さらにスギの花粉も飛散し始めるイヤ～な季節。となればウイルス・花粉対策は急務。早め早めの備えが必要だ。
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空気の乾燥は、ウイルスの感染症リスクを大幅に高める。これは、ウイルスの活性化と、人間の防御機能の低下という2つの側面が同時に起こるためだ。また2月はスギ花粉が飛散し始める時期でもあり、ウイルスと花粉、“ダブルの対策”が必要となってくる。
基本的対策としては外出時。飛散するその両方をガードするのが効果的。高機能マスクや花粉対策メガネのように装着するものから、付着を抑制するスプレーまで、どれも簡単に使えるので押さえておいて損はない。
次に室内の対策も必要だ。ポイントは空気清浄機の活用。ウイルスや花粉の除去も期待できるタイプがあれば、外から持ち込むリスクを軽減できる。たとえ付着してしまっても、目もとや鼻腔を洗い流せば問題ない。
環境の改善という意味では、乾燥を防ぐための加湿器も必須。ウイルスの活性化を防ぐとともに、のどの乾燥によるバリア機能低下も防いでくれる。これらを念頭に起きつつ、自分の生活に合ったアイテムをお試しあれ。
