＜CASE.02＞
A. 日中に、筋肉のコリやハリを解消し、リフレッシュすることも大事です！
デスクワークによる肩こりや外回りの筋肉疲労は、血行を促してその日のうちにケアするのが理想です。最新ギアで筋膜を解きほぐし、入浴で深部から温める効率的な回復が、停滞した心身を素早くリセットしてくれます。この積み重ねが、明日への賢い戦略となります。
4. ただ寝転ぶだけで脳疲労も消し去る20分の瞑想
Shakti
「究極のシャクティセット プレミアム」（3万7000円）※枕とのセット価格
強烈な刺激のあとに訪れる圧倒的な解放感は、まるでサウナの「ととのい」のよう。脳を強制的にオフにする、入眠前の儀式としておすすめ（宇田川さん）
インド発祥の指圧療法を現代的に昇華。数千本のスパイクが背中を刺激し、血流を一気に促進。鋭い痛みが熱を帯びた快感へ変わり、強張った筋肉が解け、深い安らぎへと導かれる。
▲首や肩のカーブに密着し、的確な緩和効果を提供。ふんわりとした心地よさと、柔軟性を兼備
▲絶妙な弾力で背中全体を広範囲に解きほぐす。やわらかく通気性に優れたオーガニック素材が快適
▲深部へと届く鋭いスパイクがツボを瞬時に刺激。高い耐久性と3段階の選べる強度も魅力
5. わずか680グラムの軽さ！ 掌サイズのマッサージガン
Hyperice
「Hypervolt Go 2」（2万6400円）
マッサージガンのパイオニアだけあり、実力は本物。自宅はもちろん、職場や旅先でも手軽にプロ級のケアが叶います（宇田川さん）
わずか680gの軽量ボディに、トップアスリートも認める強力なトルクを搭載。片手で軽々と扱え、静音性にも優れるため、場所を選ばず、即座にリフレッシュができる。
6. 湯船で頭皮を掴み動かす至高のバスタイム
MYTREX
「HEAD SPA DEEP X」（2万3320円）
単なる指圧を超え、深層筋を鍛えながら解きほぐす新感覚の心地よさ。マッサージに加え、頭皮環境の改善や美顔ケアまでこれ一台で完結（宇田川さん）
シリーズ初のイオン機能を搭載。独自のEMSが深層筋を掴むように刺激し、凝り固まった頭皮を力強く解きほぐす。洗浄や浸透機能に加え、力強い揉み出しパワーを実現した最新モデル。
▲4種のアタッチメントが、頭皮から顔、全身の筋肉を的確に捉える。部位に合わせ、最適な揉み心地を選択可能
▲IPX7防水仕様。湯船で温まりながらの揉み出しは格別。温熱効果で筋肉が緩み、EMSの刺激がより深部へ届く
7. フォルムも美しい止水機能の加わった最新作
ReFa
「ReFa FINE BUBBLE U+ シルバー」（3万5000円）
打たせ湯のような刺激でマッサージ効果も。単に浴びるだけでなくリフレッシュできるので、快眠や翌日の集中力にも繋がります（宇田川さん）
ハンドルに待望の一時止水ボタンを配置し、操作性を追求した人気シャワーヘッドの最新機。代名詞のミストに加え、狙った部位を力強く叩くポイントジェットが、身体の凝りを効果的に解きほぐす。
▲4種の水流が頭皮を整え、不快なニオイを抑制。毛穴奥まで入り込み皮脂を吸着・洗浄して清潔感をキープする
>> 特集【新生活ベストバイ】
※2026年3月6日発売「GoodsPress」4月号P48-49ページの記事をもとに構成しています
＜文／宇田川雄一＞
【関連記事】
◆日本発のリカバリーサンダルブランド・rigが本気で作った“疲れ知らず”のハイキングシューズ
◆AOKIのリカバリーウエアに家でも外出時にも着やすい”ワンマイルウエア”が追加！
◆100年超のスポーツウェアブランドが挑む新領域。チャンピオンのリカバリーウェア誕生
- 1
- 2
