休むを“知る”
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日本人はみんな疲れている？20万部超えの『休養学』著者・片野秀樹さんに聞く“休むことの本質”とは
【“休む”を知る】#1 「ちゃんと寝たのに、なぜか疲れが取れない」 「休日に何もせず過ごしても、回復した気がしない」 そ…
カルチャー/フードトピックス -
本当に着る意味あるの？「リカバリーウェア」の元祖・ベネクスが語る“休養のメカニズム”とは
【“休む”を知る】#5 ここ数年、「リカバリーウェア」という言葉を目にする機会が一気に増えた。と同時に、「リカバリーウェア…
ファッショントピックス -
Apple WatchやPixel Watchで測って休む。スマートウォッチで"休むの見える化"最前線
【“休む”を知る】#4 いまや多くの人が利用しているスマートウォッチ。ではそのスマートウォッチ、どういう目的で毎日装着して…
IT/モバイルコラム -
休みの日こそ、むしろ動きたくなる！アクティブな人たちの“三者三様”リフレッシュ術
【“休む”を知る】#3 本特集「休むを、考える」では、“休養”をテーマに、心と体をどう整えるかを多角的に掘り下げていく。 …
アウトドア/スポーツトピックス -
質の良い睡眠の準備は朝にアリ！“スリープマスター”によく眠れるコツを聞いてきた
【“休む”を知る】#2 世界的に見ても日本人は睡眠時間が短いと言われています。OECD（経済協力開発機構）が2021年に発表した「T…
ホーム/インテリアコラム
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「できる運動」から始めて習慣化！疲れないカラダづくりをめざそう【疲労回復＆リラックスギア最前線】
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