氷のう

こうも暑すぎると、ファン付きウエアを着ようが、ハンディファンで風を送ろうが、ただただ熱風を浴びるだけといった状態に。や…

水分補給や塩分補給など基本的な熱中症対策は当然必要なのですが、それにプラスαで少しでも暑さをやわらげてくれる、ひんやりで…

屋外や運動時のマスク着用は熱中症リスクと隣合わせなので要注意。首まわりなど太い血管のある場所を冷やして体温上昇を防ぐよ…