いまNYやハリウッドのセレブリティたちの間で大流行中の「ジュースクレンズ」と呼ばれるメソッド、日本でも女性タレントが「自らハマっている」宣言をSNSで投稿するなど、ビジュアルを気にする女性たちの間では去年あたりからかなり話題のダイエットプログラムです。
「ジュースクレンズ」とは、決められた期間（平均3日間）を普段の食事を絶つ代わりに朝・昼・晩、一定量のジュースを飲むというシンプルなプログラム。この場合飲まれるジュースはコールドプレス（低温圧搾）されたものであることが基本。
高濃度の酵素が摂取できるコールドプレスジュースを食事に代用することで、体内の消化器官を休ませる分、使わずにすむエネルギーを（本来体が必要とする）デトックスやヒーリングのパワーに転換するというもの。
文字通り体内を「クレンズ（浄化）」してくれるこのプログラムをぜひ試してみたい。筆者も思うのですが、「3日間はきつい」「続ける自信がない」と断念してきた口。そんなアンチストイック派におススメしたいクレンズプログラムが、1月21日より表参道のライフスタイルストア「john masters organics TOKYO」の「Inner Beauty Bar」にて販売開始されました。
「john masters organics TOKYO」の店内にある「Inner Beauty Bar」
こちらの「1day グリーンスムージープログラム」は、日本におけるグリーンスムージーの第一人者である姉妹ユニット「シャリマ・ドゥ・ラ・テフテフ」が監修。鮮度の高い野菜やフルーツを種や皮ごとミキサーで混ぜ合わせたスムージーは、ビタミンやミネラルはもちろん、食物繊維が特に豊富で腹持ちとデトックス効果抜群で、飲みやすい。
1日3回に分けて3種6本（合計1800ml！）のプログラムなので、「コールドプレスジュースでは量が少ないのでは？」と思って挑戦できないクレンズ初心者にもおススメです。
3種のスムージーは右から、「ユズジンジャーグリーン」「スパイシーシナモン」「ビューティーベリー」。どれもおいしくて飲みやすい。この時期、テフテフ監修の“グリーンスムージークレンズ”を楽しめるのはここだけ！プログラムに挑む前日は、胃腸にできるだけ負担の少ない食事を早めの時間帯にとり、体調を整えておくとよりよい結果が得られるそう
プログラム用に今回用意されたのは、「ユズジンジャーグリーン」「スパイシーシナモン」「ビューティーベリー」の3種のオリジナルスムージー。それぞれ、「ダイエット・冷え性改善」「整腸作用・代謝アップ」「抗酸化・美容効果」をテーマにブレンドされたスムージーは、推奨する時間に合わせて飲むとより効果的に栄養が取り入れられるそう。ただし、「あくまでも目安です。ご自身の1日のリズムに合わせて自由に飲むことができるのでご安心ください」（PR大澤さん談）とのことで、不規則な時間で生活する面々にももってこいなのです。
Yuzu Ginger Green（300mL ×2本）：ダイエット/冷え性改善 ＊こちらのみ単品購入可（単品の場合、税抜700円） 〈春菊/ゆず/しょうが/みかん/りんご〉脂肪分解・冷え性改善・消化促進効果のある「しょうが」がベース。ビタミンCが豊富でダイエット効果が期待できるクエン酸もたっぷり。きりりと爽やかな風味は朝のスタートにぴったり
Spicy Cinnamon（300ml ×2本）：整腸作用・代謝アップ 〈小松菜/りんご/キウイ/バナナ/シナモン〉老廃物の排出を促す解毒成分を含む小松菜や、便秘予防やデトックス促進など腸内環境を活性化するバナナ、酵素が消化を促進して胃腸を健康にしてくれるキウイ、むくみ改善と免疫力アップのシナモンを配合。スパイスの効かせ方が絶妙でクセになるおいしさ
Beauty Berry（300ml ×2本）：抗酸化・美容効果 〈パセリ/ミックスベリー/オレンジ/バナナ/デーツ〉鉄分豊富で美肌効果が高く、髪の成長も促進するパセリ、抗酸化パワーのポリフェノールの宝庫であるベリーのミックス、肌トラブルをケアしてくれるデーツを配合。推奨時間18:00。1日がんばったご褒美的に飲みたい、ちょっとデザート感覚な風味
プログラムに挑む前日は、胃腸にできるだけ負担の少ない食事を早めの時間帯にとり、体調を整えておくとよりよい結果が得られるそう。
女性はもちろん、男性が持ってもゼンゼンOKなデザインが嬉しい保冷バッグ付き！
特に年末年始、食生活が乱れがちな方、体に老廃物を溜め込んでしまっているなぁ～と実感がある方に特におススメな「1day グリーンスムージークレンズ」。“冷え性・花粉症対策”にもおすすめとのことで、気になっている方は春先までぜひ1度「浄化」にトライしてみては？
【1day グリーンスムージー クレンズプログラム】
6本5832円
2016年1月21日（木）～2016年3月31日（木）
john masters organics TOKYO「Inner Beauty Bar」
東京都渋谷区神宮前5-1-6イルパラッツィーノ表参道1F
03-6433-5298
11時～21時（日・祝は20時まで）不定休
http://johnmasters.tokyo
＊クレンズ開始の3日前に要予約。11時にピックアップする場合は、プログラムは12時からスタートできる。
（文／松浦 明）
- 1
- 2
