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【筋トレ講座④】まずは飲み物から!正しい食事の知識を身につけよう
さーて皆さん、トレーニングは快調ですか? いよいよ暑くなってきてきましたからね。自室で運動する際は、エアコンなど空調に…
カルチャー/フードHow To -
簡単お手軽レシピも!凍らせるとおいしい意外なモノで夏を乗りきる
うだるような暑さに耐え切れず、冷蔵庫や冷凍庫に顔を突っ込み冷たい“何か”を探した経験はありませんか?「とにかくキンキンに…
カルチャー/フードHow To -
今さら聞けない!家で外で大活躍な「スキレット」の正しい手入れ方法とは
少し前から“おしゃれに見えてSNS映えする!”と話題の鋳鉄製のフライパン“スキレット”。ニトリで販売された通称“ニトスキ”で一躍…
ホーム/インテリアHow To -
今日から使いたくなる!仕事効率がUPするPCファイル整理術10選
あのファイル、どこに保存したんだっけ――。いざというときに資料が見つからない、という経験は誰にでもあるのではないでしょう…
IT/モバイルHow To -
ペナルティもあり!知っておくべき自転車のルール -スポーツ自転車の超基本
自転車は自由な乗り物です。でも当然のことながら、交通ルールはしっかりと守る必要があります。スポーツバイクに乗る際は、ル…
クルマ/乗り物How To -
【筋トレ講座③】男は背中で語るもの!すぐ実行できる背筋トレーニング
いよいよ夏も本番になってきた感じですが、この筋トレ連載も3回目(連載:筋トレ講座)。前回の下半身に続いて、今回は背中の…
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海外への旅行や出張で必ず役立つiPhone&Androidアプリ10選
いまや海外旅行でもスマホは欠かせない存在です。海外でよく使うアプリといえば、地図アプリだけかと思いきや、実はほかにもイ…
IT/モバイルHow To -
iPhoneで撮った写真を簡単にテレビの大画面で見る方法
iPhoneで撮った写真ってFacebookやLINEで友だちとシェアすると、その後は、なかなか振り返ることもなくなってしまう。そんなこ…
IT/モバイルHow To -
【筋トレ講座②】フォームが大事!自宅で可能な下半身トレーニング
前回に続き、各部位の基本的なトレーニング種目のやり方をご紹介していきます。まずは足。前回もご説明したように、足腰、下半…
アウトドア/スポーツHow To -
【筋トレ講座①】大事なのは下半身!筋トレの常識と生活で気をつけるべきこと
さあ、夏がやってきました。ここで去年の同じ時期を思い出してみましょう。何か「決意」をしませんでしたか? 「カラダを鍛…
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ホンネのビジネスマナー「これってGood? or Bad?」【身だしなみ(服装)編】
若手社員を見ていて、「おやおや、マナーがなっていないなぁ」「最近の若いもんは…」なんて思ったことはありますか? そんな若…
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【スーツの基礎知識】日常的なメンテナンス術 4つのポイント
毎日着るスーツは気付かないうちにダメージを受けているもの。シワや傷など目に見えるダメージはもちろん、キレイに見えて意外…
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履けば驚く!コンバース「オールスター」100周年モデルって知ってる?
コンバースの「オールスター」。誰もが一度は履いたことのある、まさに世界を代表するシューズです。 そんな「オールスター…
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コンポーネントって何?スポーツ自転車を始める前に知っておきたい超基本
コンポーネントとは、自転車に装着されているパーツの中で、まとめて生産されるパーツ群のことです。コンポと略されることもあ…
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作業が格段に速くなる!仕事で使いたいExcelショートカット5選
マウスとキーボードを往復する時間を少しでも省きたい――そんなとき、ショートカットキーを知っているかどうかで仕事の効率に大…
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Androidには「Google Duo」がある!iPhoneとも無料通話できるぞ!
データ通信量だけで通話できるアプリ――。そう聞いて、どんなアプリを思い浮かべますか? 多くの人は、iPhoneに標準搭載されて…
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ここ数年、甘酒は栄養価の高さから「飲む点滴」として大人気ですね。お正月の初詣では、神社で振舞ってくれる甘酒をフウフウし…
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カタチには理由がある?スポーツ自転車を始める前に知っておきたい超基本
自転車を見ていると、「ずっと昔から同じような形状をしているなぁ」なんて思う人もいるかもしれません。たしかに、これだけ技…
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