「からだメイト Watch」を使っています。シャープが7月に発売したスマートウォッチで、最大の特徴は、着けているだけで摂取カロリー量がわかること。当初、レビュー記事を書くためにシャープから借りて試用していましたが、「おっ、いいじゃん」と気に入り、自分でも購入しました。価格はシャープ公式のCOCORO STOREで5万9400円でした。
筆者が最も気に入っているのは、やはり摂取カロリーの自動測定機能。普段から食事のカロリー量を記録している筆者にとって、これほどラクなことはありません。ただし、全面的に気に入っているわけではなく、「ここはちょっと…」と不満を感じている部分もあります。それも含めて、本音でレビューします。
■ベタな製品名だが、デザインは◎
からだメイト Watchは文字盤が円形で、ベーシックな腕時計という印象。ケースの直径は42mm。ワンサイズなので迷わずに選べるのは◎。筆者はそれまでApple Watch（Series 10）の46mmモデルを使っていました。からだメイト Watchのほうが若干小さいですが、実際の装着感や画面の見やすさは大差なし。コンパクトなウォッチを好む人は、やや大きく感じるかもしれません。
▲サイズは42×42×9.4mm（最厚部は11.9mm）。ウォッチ部分の重さは33gで、ベルト付きでは56g（筆者の計測値）。シンプルな文字盤が初期設定されているが、好きなデザインの文字盤に変更できる
▲ベルトの留め具は一般的
「からだメイト」という、わかりやすい名称から “見た目よりも機能重視” という先入観を持たれそうですが、実際には、シンプルでかっこいいデザインに仕上がっています。ステンレスケースの質感が良く、使う人や使う場所を選ばない印象。
カラバリはゴールドとシルバー2色。ゴールドにはベージュ、シルバーにはブラックのベルトが付属していますが、20mm幅の市販の腕時計ベルトに交換することも可能。なので、ベルトの色ではなく、あくまでもケースの色で選ぶべきでしょう。筆者はゴールドを借りて使っていましたが、自分で購入したのはシルバーです。
▲カラバリはゴールド（左）とシルバー（右）の2色
■操作性は一般的なスマートウォッチと同じ
スマホの対応OSはiOS 17以上とAndroid 14以上。筆者はiPhone 16 Pro（iOS 26）とペアリングして使っています。
▲iPhone 16 Proと接続させて使っている
各種設定やウォッチで測定されたデータの管理には「からだメイト」アプリを使います。初期設定は迷わず、スピーディーに行えました。
▲スマホに「からだメイト」アプリをインストールして、初期設定を行う必要がある。同時に発売された「からだメイト Ring」も同じアプリを用いる
▲「からだメイト」アプリの画面例。シンプルでわかりやすい
ウォッチの右側にリューズ（電源ボタン）とサイドボタンを搭載。上のリューズを押すとアプリメニューが表示。クルクルと回して表示画面をスクロールすることもできます。下のサイドボタンを押すと、よく使う機能を呼び出せます。運動を記録する「エクササイズ」が初期設定されていますが、ほかの機能に変更することもできます。
▲右側面に2つのボタンを搭載
▲リューズはクルクル回して画面をスクロールできる
▲サイドボタンを押すと「エクササイズ」を呼び出せる
画面構成やボタン配置は、スマートウォッチとして標準的。スマートウォッチを使ったことがある人なら、説明書を読まずとも、すんなり使い始められるでしょう。
■記録される摂取カロリー量は正確な印象
からだメイト Watchには、光学式心拍センサー、血中酸素レベル用赤色及び赤外線センサー、皮膚温度センサーなど9種類のセンサーが内蔵されていて、さらに、GPSアンテナも搭載しています。
▲光学式心拍センサー、血中酸素レベル用赤色及び赤外線センサー、生体電気インピーダンスセンサー、皮膚温度センサー、地磁気センサー、加速度センサー、ジャイロセンサー、気圧センサー、照度センサーを搭載。スマートウォッチとしては多いほうだろう
このデバイスならではの優位性としては「生体電気インピーダンスセンサー」を搭載。微弱な電気を流すことによって、体組成や水分量などを推定するセンサーです。
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