バランスボール
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夏までに割れた腹筋を手に入れる！筋トレ＋“秘策”も合わせてチャンレジしたい4選
今回のモノトレは“腹筋トレーニング”です。複数のアイテムを使用した方法を厳選して4種類ご紹介いたしますので、ぜひチャレンジ…
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これできる？バランスボール上級者になればお腹も凹みそう！
MONO TRAINING＜モノトレ＞ 「お腹を凹ませたい！」「腰が痛い！」そんな方はバランスボールで体幹トレーニングをしましょう。…
アウトドア/スポーツHow To -
どうしても存在感のあるバランスボールだからこそデザインって大事かも
インテリア販売やマリン事業を手掛けるユニバーサルラウンジから、洗練されたデザインが特徴のバランスボール「ORBITTO CHAIR」…
ホーム/インテリアニュース -
全部できたら凄い！腕から上半身を鍛える「プッシュアップ」3選
在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」 みなさん、筋活してますか？ 運動不足になりがちな昨今、短時…
アウトドア/スポーツHow To -
デスクチェアとしてもオススメ！体幹に効く「バランスボール」の使い方と選び方
「バランスボール」は、正しく座るだけで簡単に腹筋など鍛えられ、デスクワーク用のイスとしても使用可能。手軽にできる４つの…
アウトドア/スポーツHow To -
「バランスボール」でお尻を鍛えてズボンのシルエットを引き締め！【筋トレ道具の使い方⑥】
パーソナルトレーナーに聞く「筋トレ道具の使い方」最終回は、バランスボールを使ったお尻のトレーニングです。たるんだお尻を…
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