「バランスボール」でお尻を鍛えてズボンのシルエットを引き締め!【筋トレ道具の使い方⑥】

パーソナルトレーナーに聞く「筋トレ道具の使い方」最終回は、バランスボールを使ったお尻のトレーニングです。たるんだお尻を引き締めると、全体のプロポーションがグッとバランスよくなりますよ! スーツだけでなく、ジーンズなどを履いたときのシルエットは大事にしたいところ。引き締めのコツをレクチャーしてもらいます。

連載:筋トレ道具の使い方

▲左:パーソナルトレーナーの高田大輝氏、右:WORKOUT代表取締役、土屋耕平氏

今回もパーソナルジム「REAL WORKOUT」を展開する「株式会社WORKOUT」の土屋耕平氏と高田大輝氏に、体作りについてのお話を伺っていきます。また最後には全体のまとめとして、【日常生活におけるトレーニングの必要性】についてのインタビューも行っています。

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