割れた腹筋を手に入れろ!筋トレ+“秘策”も合わせて夏までにチャンレジだ

MONO TRAINING<モノトレ>

今回のモノトレは“腹筋トレーニング”です。筋トレを始める時に憧れるもののひとつとして、やっぱり「割れた腹筋」がありますよね。複数のアイテムを使用した方法を厳選して4種類ご紹介いたしますので、ぜひチャレンジしてみてください。目指せシックスパック!

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「おっ、今回は腹筋ですか! このトレーニングを頑張れば割れた腹筋と思うと、やる気が出ますよ!」(編集)

「もちろんトレーニングも頑張ってほしいですが、実はそれだけでは難しいんですよ」(吉見)

「えっ、どういうことですか?」(編集)

「トレーニングをやりつつ、同時に“あること”を進める必要があるんです」(吉見)

「“あること”って何ですか? 早く教えてくださいよ!」(編集)

「では、2種目できたらお教えしましょう」(吉見)

「ええ~っ! …仕方ない、頑張りますか!」(編集)

 

【次ページ】この夏こそは腹筋を見せびらかそう!

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