MONO TRAINING＜モノトレ＞
今回のモノトレは“腹筋トレーニング”です。筋トレを始める時に憧れるもののひとつとして、やっぱり「割れた腹筋」がありますよね。複数のアイテムを使用した方法を厳選して4種類ご紹介いたしますので、ぜひチャレンジしてみてください。目指せシックスパック！
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「おっ、今回は腹筋ですか！ このトレーニングを頑張れば割れた腹筋と思うと、やる気が出ますよ！」（編集）
「もちろんトレーニングも頑張ってほしいですが、実はそれだけでは難しいんですよ」（吉見）
「えっ、どういうことですか？」（編集）
「トレーニングをやりつつ、同時に“あること”を進める必要があるんです」（吉見）
「“あること”って何ですか？ 早く教えてくださいよ！」（編集）
「では、2種目できたらお教えしましょう」（吉見）
「ええ～っ！ …仕方ない、頑張りますか！」（編集）
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