バランスボールとダンベルの最強コンビでデカイ筋肉を鍛える!

MONO TRAINING<モノトレ>

今回はみんな大好き大胸筋のトレーニングです。しかも使用するアイテムはバランスボールとダンベル。皆さんの家にも眠っているんじゃないですか? この組み合わせで、しっかりとトレーニングしていきましょう!

*  *  *

「さあ、今回はバランスボールとダンベルを使ったトレーニングをご紹介しますよ」(吉見)

「あ、合わせ技ですね! やっぱりコンビネーションって大事ですよね」(編集)

「お、今日は積極的ですね。そうなんですよ、使い慣れた器具でも組み合わせるだけで…」(吉見)

「僕も●将のラーメン定食が大好きで。ラーメンと餃子のコンビネーションが最高なんですよね!」(編集)

「(そうか、こんなだからなかなかトレーニングの効果が出ないのか…)」(吉見)

【次ページ】体幹を鍛えながらデカい大胸筋をゲット!

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