全6回にわたる連載となる【筋トレ道具の使い方】のパート3は、体作りのプロフェッショナルであるパーソナルトレーナーの方に、「ステップ台」を使ったふくらはぎのトレーニングをご紹介。前回のプッシュアップバーよりもシンプルだし、ふくらはぎはハタ目にそんなに目立たない個所ですが、実はすごく重要な部位なんです！
＜今回のトレーニングギア＞
▲ジョイナス「FINE STEP（ファインステップ）」（3980円）
今回もパーソナルジム「REAL WORKOUT」を展開する「株式会社WORKOUT」の土屋耕平氏と高田大輝氏に、体作りについてのお話を伺っていきます。最後には、気になる【食事の知識】についてもインタビュー。体作りには、トレーニングと同じぐらい食事も重要ということで、気をつけるべきポイントをチェックしましょう。
▲左：代表取締役 兼パーソナルトレーナーの高田大輝氏、右：WORKOUT代表取締役、土屋耕平氏
見た目は地味でも効果絶大！ダイエットに最適なんです
