「トレーニングチューブ」と動画アプリでカッコいい肩を鍛える!【筋トレ道具の使い方⑤】

パーソナルトレーナーにレクチャーしてもらう【連載:筋トレ道具の使い方】も第5回目。今回ご紹介するトレーニングは、ゴムチューブを使って、意外と重要な「肩」を鍛えるやり方。今や筋トレのアイテムとして一般的に認知された「トレーニングチューブ」で、大きく張り出した肩を作り上げましょう!

<今回のトレーニングギア>

▲セラバンド「トレーニングチューブ チューブタイプ」(実勢価格:2000円前後)

今回もパーソナルジム「REAL WORKOUT」を展開する「株式会社WORKOUT」の土屋耕平氏と高田大輝氏に、体作りについてのお話を伺っていきます。また、同社で展開しているトレーニングアプリ「1minWORKOUT」についてもインタビューしています。動画で分かりやすくトレーニングを解説してくれるアプリを活用し、正しいフォームを習得しましょう!

▲左:パーソナルトレーナーの高田大輝氏、右:WORKOUT代表取締役、土屋耕平氏

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