さあ、夏がやってきました。ここで去年の同じ時期を思い出してみましょう。何か「決意」をしませんでしたか？
「カラダを鍛えよう！」
薄着になって、海やプールのような行楽地に行く機会も増えるこの季節、気になるのは普段の運動不足と不摂生で大変なことになっている自分のカラダ。プヨンとしたお腹は「シックスパックって何？」って感じだし、全体に締まりのなさが目立ちます。
「よーし、今年こそカラダを鍛えよう！」
と、また決意をしてはみるものの、まーた同じことになるのでは……。その心配はごもっともです。だから、今年こそは専門家に教わって、「ちゃんとしたトレーニング」を考えてみましょう。
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