快適な目覚めと睡眠はiPhoneの「時計」アプリで手に入る！

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「うっかり二度寝して会議に遅れた」「最近寝る時間がバラバラで体がだるい」

“眠り”に関する悩みをお持ちなら、iPhoneに標準搭載されている「時計」アプリを活用してみませんか？　目覚まし時計として使うことの多い「時計」アプリですが、使い方を見直せば、二度寝を防止したり、睡眠リズムを整えたりするのに役立ちます。

 

【次ページ】二度寝防止は「スヌーズ」に頼れ！▶

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