格闘家・所英男選手がオーナーを務める「Dr.ストレッチ 武蔵小杉店」の青木礼店長に、手軽にできて身体の各部位に効くストレッチ方法を教えていただく連載、第４回。今回は多くの人が悩まされている「腰」のストレッチです。
- 1
- 2
知らなかった！腰痛解消は腰じゃなくてお尻の筋肉を伸ばす【ストレッチ特集③】
この記事のタイトルとURLをコピーする
オススメ特集
注目のこだわり特集！
人気まとめ
"今"が分かるまとめ記事
SPECIAL CONTENTS
&GP的最新モノ案内
注目の連載
話題の使用レポート！
人気記事ランキング
人気急上昇の記事TOP10
-
カセットボンベ1本でハイパワー！ポータブル電源みたいに充電し忘れもありません
1位ニュース -
普通の米を低糖質に炊き上げる！ポイントは水分量にあり
2位ニュース -
ナイフのようにも使える「小ナタ」で目指せ焚き火マスター！
3位ニュース -
注目はメカや性能だけじゃない！新星「アリア」から始まる日産デザインの新たな挑戦
4位インタビュー -
コンビニの弁当用レジ袋がモチーフのエコバッグ！収納すれば鍵サイズだぞ！
5位ニュース -
3シリーズは不要？「2シリーズグランクーペ」はBMWらしい走りと高い実用性が魅力
6位体験レポ -
BBQなど夏のアウトドアで悩ましい虫に効く！虫対策アイテム5選
7位THE 5選 -
14インチで約1.1kgで2in1！さらに長時間駆動なんてメインPCでもイイかも
8位ニュース -
動く実物大ガンダムを1/144でドックごとガンプラ化！ってややこしいぞ！
9位ニュース -
横から見ると普通のスニーカーだけど、実はつま先が！
10位ニュース
スペシャルレコメンド
読んで得する今週のオススメ記事
ラウンドアップ
比べて読みたい同系記事まとめ
-
自社の強みを生かして新規参入！今、気になる機能的アウトドアプロダクツ3選
体験レポ -
焚き火の時に使いたいチェア4つを座り比べてみた【&GP編集部クロスレビュー】
体験レポ -
テントの出入りが億劫じゃない！スポスポ脱ぎ履きできるアウトドアサンダル5選
THE 5選 -
焚き火用からテントの目隠し用まで！今シーズン注目の「陣幕」6選
体験レポ -
座り比べ！キャンプでもベランダでもリラックスできるアウトドアチェア4選
体験レポ -
コンパクトだけど長い薪を切らずに使える最新焚き火台5選
特集 -
キャンプでも街でもフェスでも着たい！おしゃれで機能的なアウトドアベスト5選
特集 -
「ファイヤープランジャー」で火起こしすれば上級者に見えるかも！
体験レポ -
キャンプでの快眠を左右するテントマットの選び方
How To -
「キャンプパンツ」の名はダテじゃない！細かいギアも全部入るぞ！
体験レポ -
メスティンだけじゃない！大人気で増殖中の「角形クッカー」4選
体験レポ -
テントの中でも“おうちキャンプ”でも使える小型LEDランタン4選
体験レポ -
分厚い肉を美味しく焼ける話題の「小型鉄板」4選
体験レポ -
話題＆超人気のソフトクーラー「AOクーラーズ」！保冷力はハードと遜色なし！
体験レポ -
キャンプサイトのメインで使える1000ルーメン以上のLEDランタン5選
特集 -
あのMSRが作った本気の「ファミリーテント」はひとりでも楽々設営できるぞ
体験レポ -
火の粉なんて気にしない！安心して焚き火を楽しめる難燃ウエア5選
体験レポ -
あると重宝間違いなし！収納力抜群でオシャレなキャンプエプロン5選
体験レポ -
焚き火もBBQも手ぶらでOK！缶ビールも入れておける難燃アウターが便利すぎ
体験レポ
マンスリーチョイス
今月の編集部が気になった記事
-
電源がない！水道もない！それでも使える高圧洗浄機ってすごい！
ニュース -
渋い、渋すぎる！軽トラ「サンバー」がラジコンになったぞ！
ニュース -
カラビナ型の防滴モバイルバッテリーって使い勝手いいかも！
ニュース -
幻の「鋼のようなステンレス」を用いた包丁が生み出す衝撃の切れ味
ニュース -
こう見えて2Lペットボトルが5本も入るぞ！エコバッグはこうでなくっちゃ！
ニュース -
えっ足の甲、丸見えですけど？でも脱げないんだなこれが
ニュース -
畳むと片手で持ち運べるぞ！近未来感あふれる電動バイク誕生
ニュース -
コンビニコーヒーの結露問題はこのタンブラーで解決！
ニュース -
SF小説がよく似合いそう！しおりが基盤アートになったぞ
ニュース -
クルマがあればどこでも泊まれる本格ルーフトップテント
ニュース
注目キーワード
&GPで話題のキーワード
