広背筋へしっかりアプローチ!レベル別チューブトレーニングが割と難しい!

MONO TRAINING<モノトレ>

「自宅でのトレーニングは手軽でいいけど、やれる部位が限られるよな……」と思っている人はいませんか? そんな人には、チューブトレーニングがオススメです。チューブは様々なシーンで使えて、バリエーションも豊富。自宅でも全身を鍛えることが可能です。今回はチューブを使った背中トレーニングをご紹介します。

*  *  *

「フン! フン!」(編集)

「鼻息を荒くしてどうしたんですか?」(吉見)

「ほら、鍛え上げた背中には鬼が住むって言うじゃないですか」(編集)

「あー、広背筋や肩甲骨がしっかり鍛えられると、鬼の顔のように見えるというヤツですね。……それで?」(吉見)

「いや、3日ぐらいチューブトレーニングをやってみたので、そろそろ鬼が来たんじゃないかと思って」(編集)

「……」(吉見)

「あっ、吉見さんの顔が鬼に!」(編集)

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