いびきにお悩みなら!強制的に横に寝てみては?

一緒に寝ている人にとっては迷惑千万、発している当人にも睡眠不足など普段の生活に支障をもたらすのが “いびき” です。習慣的にいびきをかく人は、その原因に「仰向けに寝ることで気道が狭くなる」というのがありますが、これを解消する寝方が「横向きに寝る」こと。息の流れがスムースになることにより、いびきの発生を抑えることができるんだそうです。

とはいえ、人間は一晩で何十回もの寝返りを打つといわれており、就寝時に横向きであっても意識が及ばなくなる睡眠中には、いびきをかきやすい仰向けになることが避けられません。この「寝返りによる仰向け姿勢」を制限し、横向きで寝る癖を付けることでいびきを防止するというアイテムが、クラウドファンディングサイト・Makuakeに登場しました。それが、ドイツで開発されたいびき防止用睡眠ベスト「ナハトウェヒター」です。

【次ページ】姿勢からいびきを解消する