自分の睡眠レベルが分かれば寝不足を解消できるかも

スポーツやトレーニングに励む人ならもはや必需品と言えるスポーツウォッチ。心拍数などを計測してトレーニングの成果を記録したり、最近だとより良いトレーニングの方法を提案してくれるものまで出てきています。

7月下旬発売予定の「Polar Ignite(ポラール イグナイト)」(2万7800 円/税別)は日中のトレーニングをサポートしてくれるだけでなく、睡眠時の身体の動きや心拍数、呼吸数などから正確な睡眠状況を計測してくれる高性能スポーツウォッチ。トレーニングは特にしていないという人でも自分の睡眠の質って気になりません?

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