【炊飯器だけで作ってみた⑥】青魚の臭みが消える「塩サバの味噌煮」が絶品!

■臭み取り用の生姜はチューブのものでOK

今回用意したのはこちらの材料です。

  • 塩サバ 4切れ
  • 水 100ml
  • 酒 100ml
  • 味噌 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 生姜チューブ 大さじ1~2(好みで調整)

本来であれば、サバの臭みを取るのに長ネギの青い部分を入れるのですが、塩サバならある程度の臭みは取れていますし、とくに使用しなくても問題ないかと思います。魚が苦手な人は長ネギも加えたほうがいいかもしれません。

 

■調味料と塩サバを入れて炊飯を開始するだけ

ここからはとにかく簡単なのが、炊飯器調理のいいところです。

釜に分量の水、酒、味噌、砂糖、生姜を入れてよく混ぜます。

あとは、塩サバに味がよくしみ込むように包丁で「×」の切り込みを入れ、先ほどの釜に入れるだけ。入れるときは皮目を上にしてください。

普通炊きで炊飯を開始すれば、あとは仕上がるのを待つだけです。

【次ページ】約1時間で火を使わずに味噌煮が完成

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