在宅・テレワークの体をケアする「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
テレワークやリモートワークにより在宅時間が長い方が多い今は、自宅でのトレーニングがおすすめです。その中で多くの方が難しいと感じるのは、背中のトレーニングで、ついつい避けてしまいがちですが、実は脂肪燃焼効果が高いトレーニングでもあります。今回のMONO TRAINING＜モノトレ＞では、自宅に居ながら「ゴムチューブ」や「セラバンド」を使用した背中トレーニングを紹介します。
【次ページ】褐色脂肪細胞を刺激する「背中トレーニング」の魅力とは？▶
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