気持ちのリフレッシュに禅を取り入れるなら「坐蒲」はいかが？

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気持ちが鎮まり、思考がクリアになると話題の座禅。やってみたい人も多いのでは？　座禅の姿勢を落ち着ける用具「坐蒲（ざふ）」があれば、少ししか時間がなくても、自宅で毎日座禅ができる！　そこで、せっかくマイ坐蒲を買うなら、華やかな色柄のものを選んでみては？

【次ページ】「座禅のしかた」解説付きで初心者OK！▶

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