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▲睡眠時間、入眠時間、中途覚醒回数、睡眠効率の４項目に基づき100 点満点でスコアを算出。そのスコアと行動記録などに基づき、日本睡眠科学研究所の長年の知見から、眠りの特徴や改善のためのアドバイスを教えてくれる

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