在宅・テレワークの体をケアする
「MONO TRAINING＜モノトレ＞」
さぁみなさんお待ちかねの『シン・モノトレ』第4弾です。今回はバランスボールを使用した肩こり&腰痛のセルフケアをご紹介いたします。今回も、テレワーク、リモートワークで動かさなくなった体をまずはストレッチでしっかりほぐしていきましょう。
「うーん、おかしいなあ……」（編集）
「おつかれさ……あ、何やってるんですか！」（吉見）
「いや、ボールがあったんでドリブルの練習しようと思ったんですけど、なかなかうまくいかなくて……」（編集）
「バスケのドリブルもサッカーのドリブルも、そんなんでできるわけないでしょ！ それは肩こりや腰痛のセルフケアに便利なバランスボールですよ！」（吉見）
「あ、そうだったんですか！ どおりで大きすぎると思ったんですよね」（編集）
「絶対わざとやってるでしょ……。さ、解説いきますよ！」（吉見）
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