眠りの“視える化”で質の高い睡眠を手に入れよう!

夜更かしや運動不足、スマホの夜間使用などで生活習慣が乱れ、体内時計が狂ってしまう“現代型不眠”に悩む人が増えています。あなたは毎日、ぐっすり眠れていますか。自分の睡眠状態を知ることは、いち早く不調に気づくきっかけになるとのこと。睡眠を改善できるヒントになる、自分の睡眠状態を正しく可視化できる小型の睡眠モニターが登場しました。

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