スマホは便利です。でも、だからこそ使いすぎてしまう。新着ニュースやメッセージなどの通知がくればすぐチェック。気が付くとついついSNSを開いている…。こういう人は黄色信号かもしれません。筆者も耳が痛い。何か集中したい作業があるときぐらいはせめて、スマホをパッと手から放せればよいのですが、自分の意思だけでそれを実現するのは意外と難しいものです。
そこで“スマホ断ち”を手伝ってくれるアプリを使ってみるのはどうでしょうか。今回はiOSで使える3つのアプリを筆者が実際に使って比較してみました。「自分はiPhoneを使い過ぎかもしれない」と思う人は、参考にしてみてください。
