楽しく続けるランニングのコツは青山学院『青トレ』にありました!

2016年の箱根駅伝で連覇を果たした青山学院大学。しかも1区から10区まですべて1位で駆け抜け、39年ぶりの完全優勝を果たした。

アスリートや指導者は、彼らがどんな練習をしているのかぜひ知りたいだろう。一般ランナーやこれからダイエットや健康のために走ろうと思うビギナーも、あんなに気持ちよさそうに快走できるのはどうしてなのか、気になるところ。

そこでオススメしたいのが、青山学院大学駅伝チームの監督、原 晋氏とフィジカルトレーニングを担当する中野ジェームズ修一氏によるDVD付き書籍『青トレ』(1512円)。じつはこの本、『&GP』と同じ徳間書店から刊行されているのだ。

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