スッキリ!正月太りを解消するランチ5つのポイント

多くの人のお正月休みが明けて、10日以上経ちました。すっかり日常生活に戻ったと思いますが、なんとなく身体が重くはありませんか? 寒い季節なので身体が冷えたり、なんとなく調子が悪い……。正月太りはいつか痩せる、調子も上がると思っていると危険ですよ!

首都圏に展開する保険(調剤)薬局であり、栄養や運動のアドバイス、レシピの提案など幅広く健康をつくる活動をしている「薬樹」の管理栄養士さんに、正月太りをスッキリさせるポイントを伺いました。

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■ランチの選び方「5つのポイント」

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