正月太りを防ぐ! 年末年始の上手な「食べ方・飲み方」

忘年会に新年会、お正月料理の数々と、年末年始は楽しいことや美味しいものがたくさん。お酒や食事をきちんと楽しみながら、「正月太り」や「暴飲暴食による不調」を防ぐ方法とは?

首都圏に展開する保険(調剤)薬局で、ただ薬を提供するに留まらず、栄養や運動のアドバイス、レシピの提案など幅広く健康をつくる活動をしている「薬樹」の管理栄養士さんに、オススメの調整方法を聞きました。

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