夏まで半年!今はじめたい糖質OFFダイエットのコツ

2月の声を聞く今日この頃。まだまだお正月太りが解消しない…、なんて方も多いのではないでしょうか?

しかし実のところ、真夏まではあと半年。ダイエットを始めるなら今がおすすめです!

ダイエットにはカロリー制限や有酸素運動などさまざまなアプローチがありますが、今回は、ここ数年男女問わず人気のある「糖質コントロール」。賛否両論ある方法ですが、筆者自身は実際に減量することができました。

というわけで超個人的な減量経験をもとに、簡単にはじめられる糖質コントロールダイエットのコツをお届けします。

 

■「夕食」糖質コントロールなら気楽にできる

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