“食欲の秋”がついに到来！ ごはんが美味しい季節でついつい好きなものばかり食べてしまいがちですが、カロリーや栄養のバランスも気になるところ。年々かかる人が増加している生活習慣病も、他人事じゃありません。
しかし、自分で日々の食生活を管理するのは容易ではないもの。ダイエットアプリや、カロリー計算アプリは山ほどありますが、実際に使ってみると面倒で続かなかったという人も少なくないでしょう。
そこでおすすめしたいのが、「MyFitnessPal（マイフィットネスパル）」。スポーツ用品メーカーの「アンダーアーマー」が提供していることもあり、効果に期待できるかも！ 早速１週間試してみました。
